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- La flexión de pecho es un ejercicio que involucra los codos, también conocida como lagartijas, push-ups, plancha, pechada o simplemente flexión, es un…7 kB (1000 palabras) - 22:46 25 mar 2024
Se denomina dominada a un ejercicio de calistenia cuya ejecución consiste en levantar el cuerpo mientras este pende de una barra de dominadas. Existen…3 kB (400 palabras) - 13:14 19 abr 2024- El circuito de entrenamiento corresponde a una estructura sistemática y organizada de entrenamiento que se puede incluir dentro de la sesión, comprende…7 kB (1043 palabras) - 02:51 7 may 2024
El burpee, salto de rana, es un ejercicio físico que mide la resistencia anaeróbica y muscular. También se denomina así a los ejercicios físicos (calisténicos)…3 kB (300 palabras) - 12:49 20 may 2024
La pliometría es un tipo de entrenamiento físico que consiste en realizar ejercicios que vayan de la desaceleración a la aceleración de los músculos, del…3 kB (230 palabras) - 11:03 26 nov 2023
Entrenamiento en suspensión, suspensión o TRX, son los ejercicios funcionales que se desarrollan a través de un arnés sujeto por un punto de anclaje, ajustable…5 kB (578 palabras) - 12:28 9 may 2024
La plancha anaeróbica (también llamada plank, estabilización horizontal, plancha abdominal o puente abdominal) es un ejercicio isométrico de torso que…5 kB (455 palabras) - 05:08 24 abr 2024
El Campus Board es una herramienta para el entrenamiento de la escalada en roca. Usualmente fabricado con unas regletas de madera dispuestas sobre una…1 kB (136 palabras) - 15:06 22 ene 2024
Es un movimiento utilizado en la calistenia, o gimnasia artística donde el cuerpo queda paralelo al suelo, apoyado en una barra vertical. Se forma una…1 kB (146 palabras) - 04:37 11 ene 2024
El Back lever es un ejercicio de calistenia que se realiza en las barras y ayuda al fortalecimiento de los músculos situados en el pectoral, bíceps, antebrazos…2 kB (333 palabras) - 04:11 11 ene 2024
El fondo es un ejercicio usado en el entrenamiento de la fuerza. Los fondos realizados con los brazos a la anchura de los hombros desarrollan principalmente…4 kB (490 palabras) - 01:07 23 may 2024
La sentadilla hindú (Hindu squat en inglés), también llamada baithak or bethak (hindi, del sánscrito baiṭhaka, "asiento"), es un ejercicio calisténico…7 kB (817 palabras) - 15:30 17 abr 2024
El muscle-up (también conocido como muscleup) o montada es un ejercicio de entrenamiento de fuerza avanzado, dentro del ámbito de la calistenia, aunque…6 kB (779 palabras) - 08:21 24 mar 2024
La sentadilla isométrica o sentadilla contra la pared[1] (wall sit en inglés), también conocida como air chair e imaginary chair en inglés y como kūki…4 kB (540 palabras) - 18:50 30 dic 2023
La flexión hindú (Hindu push up en inglés), conocida también como dand (hindi, del sánscrito दण्ड daṇḍa, "vara"), es un ejercicio calisténico de flexión…7 kB (843 palabras) - 16:28 7 mar 2024
