Diferencia entre revisiones de «Miedo escénico»

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Revisión del 21:07 24 ene 2010

Uno de los padecimientos más temibles en el marco de las relaciones personales, es el llamado Miedo Escénico, estado inhibitorio que reduce la efectividad comunicacional e impide el despliegue de las capacidades expresivas potenciales de los afectados.

Teoría de Yagosesky

Renny Yagosesky, Escritor y Orientador de la Conducta, define al Miedo Escénico como "Respuesta psicofísica del organismo, generalmente intensa, que surge como consecuencia de pensamientos anticipatorios catastróficos sobre la situación real o imaginaria de hablar en público. Esta respuesta incluye manifestaciones de estrés, timidez y ansiedad, como preocupación, tensión corporal, inhibición, ineficacia funcional y otras formas de alteración de la normalidad en lo fisiológico, lo cognitivo y lo conductual".

Nivel fisológico:
- Alteración del ritmo cardíaco
- Sudoración copiosa
- Urgencia urinaria
- Malestar estomacal
- Dolor de cabeza
- Reducción de la secreción salivar
- Dilatación de las pupilas
- Rubor facial
- Sensación de "trac" o cierre de la laringe
- Escalofríos
- Náuseas
- Inquietud generalizada
Nivel cognitivo:
- Congestión mental
- Expectativa de fracaso
- Hiperatención autocentrada
- Exageración perceptiva de las fallas
- Confusión mental
- Fallas de concentración
- Autoexigencia
- Temores al fracaso,al rechazo y al ridículo.
Nivel conductual:
- Evitación de acción
- Escape de la situación
- Comportamientos automáticos
- Farfulleo o atropellamiento verbal
- Tartamudeo
- Bajo volumen de voz
- Uso de drogas calmantes o estimulantes
- Silencios frecuentes o largos.

Yagosesky aclara que existen frecuentes confusiones en la terminología relativa a miedo y temor, y los distingue, al señalar que el miedo es referido a una respuesta compleja de causa biológica que suele surgir frente a la presencia real y verificable de un agente percibido como aversivo, mientras que el temor sería una respuesta detonada por anticipaciones mentales o cognitivas de eventos que no han acaecido. Con base en esto, el autor insiste en que a pesar de que se utiliza la categoría compuesta "Miedo Escénico" y se incluye el término "Miedo", en realidad hablar de "Miedo Escénico" implica realmente hablar de temor,de ansiedad, pues las respuestas emitidas por los oradores, tienden a manifestarse antes de hablar en público, y durante, aunque se encuentren frente a grupos que no muestran en forma alguna predisposición o rechazo. Esto, sería revelador del componente intrapresonal que induce o influye en la experiencia de incomodidad.

Miedo Escénico y Fobia Social

Bados asocia el temor de hablar en público con la Fobia Social, la cual es vista como uno de los trastornos de ansiedad, y destaca los errores cognitivos de quienes padecen el síndrome:

Valoración No realista de lo que se espera de uno.
Sobreestimación de la opinión de los demás.
Subestimación de las propias capacidades
Sobreestimación de la idea de rechazo.
Expectativas no realistas en cuanto a las respuesta de otros ante nuestra ansiedad.

Fuentes

El Poder de la Oratoria. Yagosesky, R. 2001(Jupiter Editorres)
Fobia Social. Bados, A. 2004 (Editorial Síntesis)

Enlaces Externos

Todo sobre hablar en público

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 Uno de los padecimientos más temibles en el marco de las relaciones personales, es el llamado '''Miedo Escénico''', estado inhibitorio que reduce la efectividad comunicacional e impide el despliegue de las capacidades expresivas potenciales de los afectados.
-== Método Cellamare ==
-Mike Cellamare, Autor de Audiolibros, Periodista y reconocido Instructor de Oratoria Moderna, explica que cuando se habla acerca de la oratoria es inevitable pensar en el miedo escénico, el nerviosismo, el complejo o temor de hablar en público, conocido también como glossofobia. Muchas personas le tienen pánico al solo hecho de pensar en hablar ante un público grande o pequeño. Esta sensación es completamente normal en nosotros los seres humanos. Como sabemos, la mayoría de la gente sufre un gran temor de hablar en público, sin embargo, es necesario saber controlarlo para dar buenos informes en el trabajo, participar activamente en la clase de un curso, o incluso pronunciar unas palabras en el brindis de una boda, entre otras situaciones, puede ser logrado sin mayores dificultades si sabemos las técnicas para convertir ese miedo en un verdadero aliado. El secreto será ser paciente y practicar todo lo posible. La regla más importante para hablar en público, es saber muy bien de qué se está hablando. La técnica SCP significa Seguridad, Convicción y Poder. Son los tres elementos más sobresalientes que aprecia el público cuando realizas un discurso o presentación. La ventaja de comunicarte con la técnica Seguridad, Convicción y Poder (SCP) es la herramienta más importante para alcanzar todo lo que te propongas, por ejemplo; aumentar tu cartera de clientes, multiplicar y profundizar tu red de ventas, aumentar tus calificaciones en clase, defender una tesis con un estilo magistral, impactar y cerrar cada vez más ventas en tus presentaciones empresariales, persuadir y convencer a otros acerca de tu idea, etc. Los buenos comunicadores y expertos en comunicación persuasiva son los más requeridos en el mercado laboral y en todas las empresas. Los que saben comunicarse eficazmente son quienes controlan mejor el miedo escénico. La palabra oratoria es un vocablo que se origina del latín y significa el arte de hablar en público con elocuencia, es un género literario que se concreta en distintas formas, como el discurso, la disertación, la conferencia, el sermón, etc. La oratoria es el arte de hablar o comunicarse oralmente con otras personas con el objetivo de informarles, enseñarles, instruirles, convencerlas, entretenerlas, venderles algo o persuadirlas a hacer algo en particular. Es bueno señalar que hay una gran diferencia entre persuasión y manipulación, son dos cosas muy distintas.
 == Teoría de Yagosesky ==
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 == Fuentes ==
-*''Método Cellamare''. Prof.Mike Cellamare,(www.cursodeoratoria.com)
 *''El Poder de la Oratoria''. Yagosesky, R. 2001(Jupiter Editorres)
 *''Fobia Social''. Bados, A. 2004 (Editorial Síntesis)
 == Enlaces Externos ==
-* [http://www.cursodeoratoria.com Curso de Oratoria Moderna en Venezuela. Referencia obligada para aprender cómo hablar en público con éxito y controlar el miedo escénico]
 * [http://hablar-en-publico.mx Todo sobre hablar en público]