Terapia centrada en emociones

La Terapia centrada o focalizada en emociones (TCE) (en inglés Emotionally focused therapy (EFT)), también conocida como terapia de regulación emocional y primigeniamente terapia experiencial de Greenberg, es una psicoterapia humanista procesual y vivencial de corta duración (8-20 sesiones) para su uso en modalidad individual, de pareja y familiar. Incluye elementos de las terapias focalizadas en la experiencia y en la persona, en el modelo constructivista y la teoría de sistemas, pero se ha establecido firmemente a partir de la teoría del apego.​

La terapia centrada en emociones propone que las propias emociones tienen un potencial innato de adaptación que, si está activado, puede ayudar a los clientes a cambiar los estados emocionales problemáticos o experiencias deseadas del self (yo). Las emociones en sí no inhiben el proceso terapéutico, pero la incapacidad de las personas para manejar las emociones y usarlas bien es vista como el problema.​ Las emociones están conectadas a nuestras necesidades más esenciales. Rápidamente nos alertan sobre situaciones importantes para nuestro avance. También preparan y nos guían en estas situaciones importantes para actuar en el cumplimiento de nuestras necesidades. A los clientes que experimentan la TCE se les ayuda a identificar, explorar, dar sentido, transformar y gestionar con flexibilidad sus experiencias emocionales.

Esta psicoterapia propone un nuevo modelo de la psicopatología y la psicoterapia, aunando elementos de las teoría de las emociones y la psicología cognitiva, todo ello desde un enfoque científico de la psicología.​

Principios básicos

1. Las relaciones son lazos de apego. Una terapia eficaz debería abordar la seguridad de la fianza, la accesibilidad y la capacidad de respuesta de cada socio.
2. El cambio implica una nueva experiencia del yo, la nueva experiencia del otro y los nuevos eventos de la relación.
3. Los patrones de interacción rígidas crean y reflejan la absorción de los estados emocionales. Esto es sistémico.
4. La emoción es el objetivo y el agente de cambio.
5. El terapeuta es un consultor de procesos.
6. Los pacientes son evaluados a medida que enfrentan de forma óptima sus circunstancias actuales. Los pacientes no están enfermos/no calificados, sino que sólo están atrapados en las formas habituales de hacer frente a las emociones.

Psicoterapia experiencial de Greenberg

Primeramente a esta terapia se le llamó Psicoterapia experiencial de Greenberg o terapia de proceso experiencial (EP)​ a una terapia que aunaba el enfoque rogeriano (terapia centrada en el cliente), en sus aspectos relacionales, con la terapia Gestáltica de Perls, en cuanto a sus tareas de intervención.

Indicaciones

Es un tipo de terapia indicada para pacientes con un perfil de baja reactancia al influjo interpersonal. «La terapia se centra en el manejo de significados y emociones personales conflictivas mediante la propuesta de tareas de exploración específicas en el proceso de la terapia». Este enfoque de terapia puede ser de duración breve o larga, adaptándose a las necesidades. En el caso de la terapia breve el enfoque es más activo y directivo, con tareas propuestas para el cliente. En el caso de tratamientos largos (50 o más sesiones) en problemas crónicos de personalidad o en dificultades interpersonales se centra más en la relación interpersonal, no sin descartar las tareas de intervención.

Véase también

• Terapia breve centrada en soluciones
• terapia de esquemas
• Focusing (Terapia experiencial de Gendlin)
• Análisis Transaccional
• Bioenergética

Referencias

• Datos: Q5373808